Fakta a mýty o masážích
Zdálo by se, že o masážích už víme všechno. Ale... jsme si jistí? Dnes jsme se rozhodli blíže se podívat na různá tvrzení o masážích a ověřit, zda jsou pravdivá, nebo fikce...
MÝTUS: Masáž si může dopřát každý
Masáž je tak prospěšná pro tolik různých onemocnění, že je těžké uvěřit, že existují nějaké kontraindikace pro její použití. A přesto existují. Mezi nejdůležitější kontraindikace patří: horečka, kožní onemocnění, akutní zánět nebo rakovina.
Praktická rada: kdykoli si nejste jisti, zda váš zdravotní stav masáž dovoluje, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Určitě to neuškodí.
FAKTA A MÝTY:
Dobrá masáž bolí
Vše záleží na typu masáže. Relaxační masáže, jako je havajská Lomi Lomi, jsou příjemné a jemné, zatímco thajské nebo sportovní masáže by se daly považovat téměř za mučení. Stává se také, že bolest po masáži může přetrvávat i několik dní – to je zcela normální jev ale není to úplně správně.
MÝTUS:
Muži masírují intenzivněji než ženy
Pravdou je, že ďábel se skrývá v detailech. V tomto případě jde o techniku, nikoli o fyzickou sílu. Jinak by se maséry mohli stát jen silně stavění muži.
MÝTUS:
Masáže je nutné absolvovat v sérii 10 sezení
Okamžitě se nabízí otázka: proč právě 10, a ne 5 nebo 20? Počet masážních sezení je individuální záležitost. Někdy pocítíme úlevu už po první masáži; jindy je potřeba mnoho sezení, aby se pacient dostal zpět do formy. „10“ není magické číslo, které zaručuje uzdravení.
FAKTA: Po masáži byste se měli vyhnout fyzické námaze
Bez ohledu na typ provedené masáže byste se po ní neměli přetěžovat. Proč? Pokud jste si dopřáli relaxační masáž, je vhodné se snažit si tento stav mysli udržet, aby účinek ošetření nepraskl jako mýdlová bublina. Pokud se naopak jedná o čistě rehabilitační nebo sportovní masáž, nebo pokud cílem masáže bylo odstranění bolesti atd., fyzická námaha může nejen zvrátit účinky masáže, ale také způsobit zranění.
FAKT A MÝTUS: Masáž je drahá
Cena ošetření závisí na mnoha faktorech: druhu masáže, místě a typu zařízení, kde se provádí, kompetenci nebo popularitě terapeuta atd.
Pokud potřebujete masáž denně, stojí za zvážení koupě masážního přístroje, protože je to nejúspornější a nejpohodlnější řešení.
Příklad: klasická masáž zad stojí asi 600 – 1500 Kc a obvykle trvá až hodinu.
Masážní přístroje lze zakoupit za cenu několika sezení a bude sloužit nejen nám, ale i našim blízkým po mnoho let.
Doufáme, že se nám v tomto příspěvku podařilo vyvrátit všechny mýty o masážích a že nyní víte, které informace jsou pravdivé a které lze zavrhnout jako výmysly.